Poradna pro výživu a redukci váhy - NUTRIELLA
Pro koho je spolupráce s výživovým poradcem vhodná?
- pro toho, kdo se celoživotně či poprvé v životě potýká s nadváhou či obezitou a nedaří se mu zhubnout
- pro toho, kdo je odborníkem přes různé „diety“, ale obecně o problematice výživy a jejích souvislostech mnoho neví
- pro toho, kdo nemá moc času věnovat se složitému vaření a rád by se dozvěděl, jak se zdravě a hodnotně stravovat
- pro toho, kdo trpí nějakou potravinovou alergií nebo intolerancí a neví si rady, co vlastně můžete jíst (laktózová intolerance, celiakie, alergie na ovoce, sóju nebo ořechy)
- pro toho, kdo chce zdravě nabrat svalovou hmotu
- nebo prostě jen pro toho, kdo chce změnit své stravovací návyky a připravovat výživově hodnotnou stravu pro sebe a svou rodinu
Jak vypadá spolupráce s námi?
Nejprve podrobně prozkoumáme a zhodnotíme Váš současný způsob stravování. Budeme od Vás chtít vědět nejen to, co jíte a pijete, ale také jaká je Vaše pohybová aktivita (zaměstnání, sport, volný čas). Po této analýze Vám sestavíme jídelníček, který bude zahrnovat změny, které nastartují Váš metabolismus a dodají tělu potřebné živiny, které byly do současnosti v deficitu.
Dále Vás zvážíme na bioimpedanční váze, kde se dozvíte Vaši skladbu těla (% svalové hmoty, tuku, BMI atd.). Během redukce váhy Vás budeme pravidelně vážit, měřit, vzdělávat v problematice zdravé, popř. sportovní výživy a poskytneme Vám informace pro její praktické použití. Vytvoříme Vám tak vlastně optimální program pro zdravý životní styl či redukci váhy. Po dobu naší spolupráce pro Vás budeme podporou, pomyslným bičem a budeme Vás maximálně motivovat pro dosažení Vašeho cíle.